Dit gebied bestaat uit twee gedeeltes: de Sallandse Heuvelrug tussen Holten en Elen en, iets noordelijker, de Lemelerberg. Onder racefietsers is de toeristische weg, die Holten met Nijverdal over de heuvelrug verbindt, het meest geliefd. De weg is rustig op een doordeweekse dag of op zaterdag- of zondagochtend en bijzonder fraai in augustus als de heide bloeit. Op deze weg komt men in beide richtingen een aantal leuke klimmetjes tegen. Wat betreft de gehele heuvelrug schieten qua zwaarte en steilte twee klimmen duidelijk boven de andere uit, namelijk de Holterberg-west (een stijgingspercentage van 9% voor de steilste 300 m) en de Grote Koningsbelt-zuid (8%).